Mindwell AI

¿Qué es MindwellaI?

MindWellAI es una herramienta de salud mental basada en inteligencia artificial que tiene como objetivo transformar tu bienestar mental y ayudarte a superar la ansiedad. Ofrece apoyo virtual a través de su socia de cuidado personal, Joy, con quien puedes hablar cuando quieras.

Joy puede escuchar y ayudarlo a cambiar los pensamientos negativos y ansiosos. Los usuarios han descubierto que el programa se presenta de una manera fácil de entender y han logrado grandes avances en el manejo de la ansiedad social. Con MindwellaI, puede aprender herramientas de afrontamiento para controlar la ansiedad, el estrés, las rupturas y las relaciones.

Puedes escribir diarios como una forma de expresarte e intercambiar ideas sobre soluciones, definir objetivos y charlar con Joy para aprovechar el poder de la IA para la salud mental. La privacidad se garantiza mediante interacciones de texto y audio.

Si necesitas hablar con alguien, los entrenadores de Mindwell están disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana para responder preguntas, brindar asistencia y recomendaciones y ofrecer comentarios. Para superar la ansiedad, Mindwell ofrece un programa estructurado que consiste en sesiones semanales creadas por expertos en ansiedad, ejercicios cognitivo-conductuales y pruebas validadas científicamente para controlar la mejora.

El programa cubre temas como comprender la ansiedad, identificar y desafiar las preocupaciones, reducir la tensión muscular causada por la ansiedad, aprender a prestar atención plena para mantenerse presente, enfrentar los miedos con coraje, mejorar las habilidades interpersonales y de resolución de problemas y alinear la vida con los valores personales.

En general, MindWellAI ofrece un enfoque integral y personalizado de la salud mental y tiene como objetivo ayudarlo a vivir una vida plena.